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你今天防曬了嗎?

親愛的朋友您好

暑假將至,大朋友、小朋友免不了去海邊、溪邊、游泳池戲水,在注意環境安全的同時,也提醒您務必做好防曬準備,並且定時補充防曬和水份,以免皮膚曬傷或造成中暑。


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本期內容,是有關防曬的調查報告:

你今天防曬了嗎?

 

防曬觀念拉警報!三成以上民眾沒有防曬習慣!

根據美國一項最新調查指出,有三分之一的民眾即使在戶外暴曬的時間超過四小時也從來不擦防曬,在調查中也發現當在外曝曬超過兩個小時,只有百分之二十七的男性和四十八的女性會使用防曬產品。而對於孩童的防曬情況,也一樣令人憂心,27%的家長對於他們的孩子在外曝曬的時間達到2~4小時也從來不會幫他們擦防曬。


有待加強的防曬觀念

過 量的紫外線對於皮膚造成傷害是眾所皆知的事實,而陽光是紫外線主要的來源,長期暴露在紫外線下會造成皮膚粗糙老化鬆弛,造成皺紋、黑斑惡化、皮膚變性、免 疫力下降、甚至形成皮膚癌。而一生中所接受的日曬,又以孩童時期所累積的紫外線對皮膚的傷害最大。研究的數據顯示一般民眾對於使用防曬的觀念還有待加強。


對防曬係數的錯誤認知

很多民眾對防曬產品的防曬係數(SPF)有錯誤的認知,以為SPF的數字是防止曬傷的指標,SPF的數字高低與其說是增加皮膚多少的防禦力,倒不如說它能阻擋多少比例的紫外線,譬如說SPF15的防曬產品當使用量足夠時,能阻擋14/15陽光中的UVB,等於濾掉了93%陽光中的紫外線B光,同理,SPF30的產品大概能阻隔97%UVB


保護做到足、防曬不馬虎

防曬工作效果好壞除了與防曬品SPF高低有關之外,也跟防曬產品使用的量多寡、曝曬的時間長短、紫外線強度高低、季節與流汗量有關,美國皮膚科醫學會建議夏天會曝曬到的幾個部位總共要塗抹到一盎司(28g)的防曬產品才能提供到標示的防曬效果。在陽光下不論係數多高的產品,平均每2小時都要補充一次,應該要知道防曬產品並不能完全阻隔紫外線,擦防曬品的同時,最好還是要同時撐傘戴帽以達最佳的防護效果。


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